¿Qué es el coaching de felicidad?
El coaching en felicidad es el entrenamiento específico para enseñar a las personas a ser felices, adquiriendo un repertorio de respuestas, basadas en técnicas y estrategias, encaminadas a la meta indispensable, de saber manejar y aumentar los niveles de bienestar, satisfacción y felicidad a lo largo de los años en nuestras vidas, por encima de cualquier otra cuestión.
¿Qué es la felicidad?
¿Qué es la felicidad? ¿Es un verbo, es natural o hay personas que tienen la suerte de ser felices y otras no? Muchos coaches personales están de acuerdo en que la felicidad es un estado de ser. Un proceso mental en el que se siente amor, aprecio y abundancia. Las personas felices también son más resistentes. Son más capaces de resistir los reveses y reírse más.
¿Cuáles son las bases del coaching?
1. Saber dónde estamos y qué queremos
La clave está en tener datos objetivos y verdaderos sobre la felicidad. Normalmente, muchos de los contenidos que poseemos sobre la misma son erróneos, así que cuando los utilizamos creyendo que son ciertos y no nos sentimos felices, nos venimos abajo y caemos presa de la frustración porque no sabemos qué es lo que no funciona; pues simplemente es que los datos son equivocados, y evidentemente los resultados no pueden ser buenos, ya que vamos en contra del conocimiento acertado.
2. Estabilidad
También hay que conseguir la mayor cuota en felicidad de media en nuestras vidas de forma estable, sin mirar ninguna otra consideración o excusa para no priorizarlo, porque de otra manera, siempre tendremos algo para no sentirnos bien y ser infelices.
3. Buenas estrategias de atribución
Por otro lado, es básico examinar la atribución de las causas que hacemos de lo que nos pasa, en todos los ámbitos, tanto positivo como negativo. Es decir, ser capaces de saber relmente qué es lo que causa las diferentes situaciones que vivimos. Así pues, si interpretamos mal lo que ocurre en nosotros y a nuestro alrededor, es imposible obtener conocimiento para generar conclusiones válidas y hacer modificaciones certeras, y no crearemos reglas útiles que nos sirvan.
4.Aplicar la Inteligencia Global (IG)
Esto consiste en utilizar nuestra inteligencia real en todas las áreas de nuestra vida; trabajo, relaciones, aficiones, descanso… sin dejarnos ninguna, ya que hemos de sacar una puntuación de aprobado en todas, al igual que pasa con los asuntos físicos: aunque tengamos muy bien el azúcar, si tenemos el colesterol por las nubes no gozaremos de buena salud.
Testimonios
"Escucha los testimonios de las personas que han recibido coaching de felicidad"
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Vanesa Ávila
"Después de haber tomado este programa, me siento más feliz que nunca"
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Raul Alvárez
"La perspectiva que tengo de la vida ahora es totalmente diferente . . ."
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Alison Perez
"Lo recomiendo mucho, te hace sentir como una personal totalmente nueva"
